筋トレの目的は？？ 皆さんはどのような目的があって筋トレをしているでしょうか？私がパッと考えて思いつくだけでも、ダイエットのため、これからの夏に向けて、健康を気にして、などなどいろいろな理由があります。その中でも、今回は「体の引き締め」に関する筋トレについて書いていきたいと思います。いわゆる健康的に痩せるタイプのダイエ… 続きを読む
